4-недельная Программа Бодрости
Твоя собственная настроенная система — персональные советы по питанию и образу жизни, построенные вокруг того, как ты реально живёшь, и твоего партнёра по желанию.
Поделись
Ты заполняешь анкету здоровья и образа жизни — цели, неделя, как ешь и двигаешься.
Разбор
Мы садимся вместе (лично или онлайн) и определяем 2–3 рычага, что дадут самый быстрый результат.
План
Ты получаешь персональный 4-недельный план питания — блюда, ритм и привычки вокруг твоей жизни.
Поддержка
Практическая структура, чтобы превратить план в привычки, с еженедельной сверкой Пяти рычагов.
Что входит
- Анкета здоровья и образа жизни — структурированная оценка питания, сна, энергии, движения и целей
- Консультация 1-на-1 — лично в Дублине или онлайн на твоём языке (EN / UK / RU)
- Персональный 4-недельный план питания — на основе метода «Тарелка для двоих», под твои вкусы и режим
- Практический протокол образа жизни — советы по движению, сну и восстановлению, которые реально удержишь
- Опция для пары — одна согласованная система, настроенная на два тела, если работаете парой
- Опциональный wellness-опыт в сессии — расслабляющий биорезонансный опыт, исключительно для самочувствия, не как диагноз или анализ
Без обязательств. Сначала убедимся, что это подходит.
SYAN предоставляет услуги релаксации, восстановления и общего самочувствия и только образовательные советы по образу жизни и питанию. Не предоставляет медицинскую диагностику, анализы или лечение и не делает заявлений о здоровье или болезнях. Любая информация, которой ты делишься, опциональна, хранится безопасно и никогда не передаётся (GDPR). Если ты контролируешь заболевание, беременна или принимаешь лекарства — проконсультируйся с врачом перед изменением питания или активности. С любым медицинским вопросом обратись к врачу.