El Programa de Vitalidad de 4 Semanas
Tu propio sistema ajustado — orientación personalizada de nutrición y estilo de vida, basada en cómo vives de verdad, y en tu pareja si lo deseas.
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Completas un cuestionario de bienestar y estilo de vida — metas, semana, cómo comes y te mueves.
Revisión
Nos sentamos juntos (en persona u online) y trazamos las 2–3 palancas con el resultado más rápido.
Plan
Recibes un plan personalizado de nutrición de 4 semanas — comidas, ritmo y hábitos para tu vida real.
Sostén
Estructura práctica para convertir el plan en rutinas, con la revisión semanal de las Cinco Palancas.
Qué incluye
- Una evaluación de bienestar y estilo de vida — registro estructurado de tu nutrición, sueño, energía, movimiento y metas
- Una consulta 1-a-1 — en persona en Dublín u online en tu idioma (EN / UK / RU)
- Tu plan de nutrición personalizado de 4 semanas — según el método del Plato para Dos, adaptado a tus gustos
- Un protocolo práctico de estilo de vida — movimiento, sueño y recuperación que sí puedes mantener
- La opción de pareja — un sistema coherente ajustado a dos cuerpos, si trabajáis en pareja
- Experiencia de bienestar opcional en sesión — una experiencia relajante de biorresonancia, solo para el bienestar, no como diagnóstico ni prueba
Sin compromiso. Primero vemos si encaja.
SYAN ofrece servicios de relajación, recuperación y bienestar general y únicamente orientación educativa de estilo de vida y nutrición. No ofrece diagnóstico médico, pruebas ni tratamiento, y no hace afirmaciones de salud o enfermedad. Cualquier información que compartas es opcional, se guarda de forma segura y nunca se comparte (GDPR). Si gestionas una condición médica, estás embarazada o tomas medicación, consulta a tu médico antes de cambiar la dieta o la actividad. Para cualquier asunto médico, acude a tu médico.