VI · В серии
Кухня живой еды
Ферментация, 30 растений в неделю, кишечник.
Вы делите микробиом с тем, с кем живёте — и можете перестроить его вместе за недели. Тридцать дней ферментов и разнообразной кухни, что заметно меняют самочувствие и тягу.
Что внутри
- Общий микробиом — почему пары строят его вместе
- 30 дней ферментированных и разнообразных блюд
- Домашние рецепты ферментов, шаг за шагом
- Игра «30 растений в неделю»
- Как еда гасит тягу у источника
Что вы получите
- Лучше пищеварение и ровнее настроение
- Тяга, что слабеет с изменением «сада»
- Совместная привычка с быстрой отдачей
- Устойчивая внутренняя экосистема для обоих
Читайте так, как удобно
Фрагмент — на выбранном языке. Полный PDF приходит сразу после оплаты; мягкую и твёрдую обложку отправляет Amazon.