VI · In der Reihe
Die Living-Foods-Küche
Fermentation, 30 Pflanzen pro Woche, euer Darm.
Ihr teilt ein Mikrobiom mit eurem Partner — und könnt es in Wochen gemeinsam neu aufbauen. Dreißig Tage fermentierte Speisen und pflanzenreiche Küche, die spürbar verändern, wie ihr euch fühlt und worauf ihr Lust habt.
Was drinsteckt
- Das gemeinsame Mikrobiom — warum Paare es zusammen aufbauen
- 30 Tage fermentierte, vielfältige Mahlzeiten
- Hausgemachte Ferment-Rezepte, Schritt für Schritt
- Das 30-Pflanzen-Spiel, leicht gemacht
- Wie Essen Gelüste an der Quelle beruhigt
Was Sie gewinnen
- Bessere Verdauung und stabilere Stimmung
- Gelüste, die mit dem Garten schwinden
- Eine gemeinsame Gewohnheit mit schnellem Feedback
- Ein widerstandsfähiges inneres Ökosystem für beide
Lesen Sie es so, wie es passt
Die Leseprobe ist in Ihrer gewählten Sprache. Das vollständige PDF wird sofort nach dem Kauf geliefert; Taschenbuch und Hardcover werden von Amazon versandt.