VI · У серії
Кухня живої їжі
Ферментація, 30 рослин на тиждень, спільний кишківник.
Ви ділите мікробіом із тим, з ким живете — і можете перебудувати його разом за тижні. Тридцять днів ферментів і різноманітної кухні, що помітно змінюють самопочуття і тягу.
Що всередині
- Спільний мікробіом — чому пари будують його разом
- 30 днів ферментованих і різноманітних страв
- Домашні рецепти ферментів, крок за кроком
- Гра «30 рослин на тиждень»
- Як їжа гасить тягу біля джерела
Що ви отримаєте
- Краще травлення і рівніший настрій
- Тяга, що слабшає зі зміною «саду»
- Спільна звичка зі швидким відгуком
- Стійка внутрішня екосистема для обох
Читайте так, як зручно
Уривок — обраною мовою. Повний PDF надходить одразу після оплати; м’яку і тверду обкладинку надсилає Amazon.